Pilates Barre 

Viele Pilatesübungen finden in horizontaler Körperposition im Liegen oder im Vierfüßlerstand statt. Statisch gesehen verbringen wir aber die meiste Zeit unseres bewegten Tages in der vertikalen. Wir gehen, greifen, setzen uns und stehen wieder auf, drehen und bücken uns... und das den ganzen Tag. 

Wie wir uns bewegen, so trainieren wir unseren Körper. Die Bewegungen des Alltages sind "Training" und motorische Einbahnstraße zugleich.   

Was bringt das Pilates Barre Training ?

Egal ob Sie Pilates, Yoga oder Funktionales Training betreiben, Sie wollen Ihre Fitness aufbauen, den Alltag erleichtern, sich besser fühlen und besser aussehen?

In der Pilates Barre Stunde trainieren Sie in der Alltagsebene, in der Vertikalen.




Die Verbindungen Beine- Becken und Wirbelsäule- Brustkorb, Brustkorb- Arme und Hals-Kopf werden im Pilates Barre Training wie Bausteine aufeinander abgestimmt. 


Die Fettverbrennung wird angekurbelt und Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination verbessert. 

Pilates Barre - Tanz, Pilates und Faszien-Training in einer Übungsstunde; ein intensives Workout, das gute Laune macht.  

Pilates Barre  - Dienstags um 18.20 Uhr mit Cathy, freitags um 11.15 Uhr mit Susanne

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